كيف تعملي التوت الشامي بالبيت 🍇
المكونات
- **500 غرام من التوت الشامي المجمد** ❄️
- **كوب سكر** 🍬
- **كوب مي** 💧
- **عصير ليمونة وحدة** (اختياري) 🍋
تحضير التوتات الشامي
1. حطي التوت الشامي مع السكر والمي بطنجرة . 🥄
2. سخني الطنجرة على نار متوسطة لحتى يغلي مع بعضو البعض . 🔥
3. بعد ما يغلي، خففي النار عليها خليها وسط واتركيه يغلي مع بعض حوالي 15 دقيقه وتصيري تحركيه كل فتره والتانية. ⏳
4. بعد ما تخلصي، شيلي الطنجرة عن النار واتركيه يبرد شوي ويصير فاتر. ❄️
فوائد هاد العصير التوت الشامي
- فيه فيتامين C اللي بيقوي المناعة.
- بقوي الدم
- *منيح كتير للقلب لانو فيه الياف.
- بهضم بعد الاكل لو فيك انتفاخ .
وبالهنا والعافية ع قلبكم! 😋✨