مأكولات لفقر الدم الي عندهم نقص الحديد 🩸 فقر الدم هوا المشاكل المنتشره صايرة بعالمنا، وأهم أسبابها نقص الحديد. وأهم الاكل الي بتساعد على علاج فقر الدم: 1. **الكبدة** 🥩 - ممتازه وفيه…
الأغذية اللي بتقوي جنسيا 🍽️ 1. **الأسماك** 🐟 - متل السلمون والتونة والسردين. - فيها أحماض أوميجا 3 اللي بتحسن الدورة الدموية وبتقوي الأوعية. 2. **الفواكه والخضروات** 🍏🥕 - متل البطاطا، السبانخ، البازلاء، والجزر. - فيها مضاد…
كن مدون معنا وشاركنا سجل معنا واصبح كاتب في هذه المنصه
فوائد الماكولات البحرية والاسماك 1. بحافظ على صحة القلب ❤️ 2. بتنظف الأوعية الدموية 🩸 3. بتقلل من مشاكل المفاصل 🤕 4. بقلل من الزهايمر 🧠 5. منيح للشعر والجلد🌟 6. بيبعد الاكتئاب 🌈 7. ب…
