3 وجبات سريعة وسهلة مع الصور✅
في حياتنا اليومية، نبحث دائمًا عن وجبات سريعة وسهلة التحضير. نريد أن تكون هذه الوجبات ذات جودة عالية وطعم لذيذ. في هذا المقال، سنستعرض ثلاث وجبات سريعة يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.
الوجبات السريعة وصفات سهلة ومفصلة لتحضير أكلات سريعة في المنزل.
- وجبات سريعة يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة.
- وصفات صحية ومغذية.
- صور توضيحية لكل وصفة.
- نصائح لتحضير وجبات سريعة ولذيذة.
- الحفاظ على القيمة الغذائية للوجبات.
فوائد تحضير الوجبات السريعة في المنزل✅
تحضير الوجبات في المنزل يوفر فوائد كثيرة. منها:
- التحكم في المكونات المستخدمة
- تقليل التكاليف مقارنة بشراء الوجبات الجاهزة
- تحسين القيمة الغذائية للوجبات
يمكننا تجنب المواد الحافظة والدهون المشبعة. هذه المواد غالباً ما تكون في الوجبات الجاهزة.
معايير اختيار الوجبات السريعة الصحية ✅
|
|
|---|---|
|
|
|
|
|
|
3 اكلات سريعة بشكل مختصر مع صور وصف الاكلة✅
ثلاث وجبات سريعة وسهلة. هذه الوجبات مشهورة في السعودية والعرب. سنبدأ بالكبسة السريعة بالدجاج، ثم المقلوبة السريعة، وصولاً للبرجر المنزلي السريع.
لماذا اخترنا هذه الوجبات الثلاث؟ 👇
اخترنا هذه الوجبات لعدة أسباب:
- تتميز بشعبية كبيرة في السعودية.
- سهلة التحضير ولا تحتاج إلى وقت طويل.
- غنية بالعناصر الغذائية المهمة.
هذه الوجبات ممتازة. عندما يكون الوقت قليلًا، هذه الوجبات هي الامثل لنا.
المعايير المستخدمة في تقييم الوجبات✅
استخدمنا معايير كثيرة لتقييم هذه الوجبات:
- سرعة التحضير.
- المذاق والجودة.
- القيمة الغذائية.
- توفر المكونات.
هذه المعايير ساعدتنا في اختيار الوجبات المناسبة لكم. تتناسب مع احتياجاتكم .
وجبة الكبسة السريعة بالدجاج✅
تعتبر الكبسة بالدجاج من أشهر الأطباق في السعودية. تتميز بطعمها وسريعه في التحضير وشهية .
نظرة عامة على الوجبة✨
الكبسة تجمع بين الأرز واللحم أو الدجاج. في السعودية، الكبسة بالدجاج هي الوجبة المفضلة. هذا يرجع لسهولة تحضيرها وطعمها الممتاز.
المكونات المطلوبة✨
لتحضير الكبسة بالدجاج، تحتاج إلى:
- دجاجة كاملة مغسولة ومقطعة
- 2 كوب أرز بسمتي
- 1 بصلة كبيرة مقطعة
- 2 حبة طماطم مقطعة
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- ملعقة صغيرة بهارات كبسة
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- 2 كوب ماء أو مرق دجاج
خطوات التحضير 👇
في قدر، سخني الزيت. أضيفي البصل وقلبي حتى يصبح لونه ذهبياً. ثم أضيفي الدجاج وقلبي حتى ينضج.
أضيفي الطماطم والبهارات والملح والفلفل. اترك المزيج على نار هادئة. أضيفي الأرز والماء أو مرق الدجاج، وانتظر حتى ينضج الأرز.
مميزات الوجبة👇
الكبسة بالدجاج وجبة متكاملة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين. سهلة التحضير ومتاحة للتقديم في المناسبات.
وجبة المقلوبة السريعة✅
المقلوبة السريعة هي وجبة لذيذة ومتكاملة. يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تعتبر من الأطباق الشهيرة في العالم العربي.
نظرة عامة على الوجبة✨
المقلوبة تحتوي على الأرز واللحم أو الدجاج والخضروات. يمكن تحضيرها بسرعة باستخدام بعض الحيل. هذا يقلل من وقت الطهي دون التأثير على جودة الوجبة.
المكونات المطلوبة✨
لتحضير المقلوبة السريعة، تحتاج إلى:
- 2 كوب أرز بسمتي
- 1 كيلو دجاج أو لحم
- 2 حبة باذنجان مقطعة
- 1 حبة بطاطس مقطعة
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 2 فص ثوم مهروس
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- 2 ملعقة كبيرة زيت
خطوات التحضير 👇
إليك خطوات تحضير المقلوبة السريعة:
- نقع الأرز البسمتي في الماء لمدة 30 دقيقة.
- قلي الباذنجان والبطاطس حتى يصبح لونهم ذهبي.
- طهي الدجاج أو اللحم مع البصل والثوم حتى ينضج.
- وضع طبقة من الأرز ثم الدجاج أو اللحم ثم الخضروات في قدر.
- إضافة المرق والأرز والتوابل، ثم تغطية القدر وتركه على نار هادئة.
مميزات الوجبة 👇
المقلوبة السريعة تتميز بكونها وجبة متكاملة. غنية بالعناصر الغذائية. مناسبة لتقديمها في المناسبات العائلية والتجمعات.
|
|
|---|---|
|
|
|
|
|
|
وجبة البرجر المنزلي السريع✅
يمكنك عمل وجبة برجر سريعة في المنزل بسهولة. بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل مطبخ بيت عربي .
نظرة عامة على الوجبة✨
البرجر المنزلي يحبها للجميع وسريعه في التجهيز .
المكونات المطلوبة✨
- 500 جرام من اللحم المفروم
- بصل مفروم
- 2 فص ثوم مهروس
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- 4 قطع من خبز البرجر
- جبن شرائح
- خس وطماطم
- صلصة البرجر
خطوات التحضير✨
- اخلط اللحم مع البصل والثوم والملح والفلفل.
- شكل الخليط إلى أربع قطع برجر.
- سخن مقلاة على نار متوسطة واطهي البرجر لمدة 4-5 دقائق لكل جانب.
- حمّص خبز البرجر.
- اجمع البرجر مع الجبن والخس والطماطم وصلصة البرجر.
مميزات الوجبة✨
|
|
|---|---|
|
|
|
|
|
|
أدوات المطبخ التي توفر الوقت✨
استخدام أدوات المطبخ المناسبة يقلل من وقت الطبخ. قدر الضغط يقلل الوقت بشكل كبير. الخلاط بيساعد في تحضير المكونات بسرعة.
- قدر الضغط
- الخلاط المتعدد الاستخدامات
- المفرمة الكهربائية
تقنيات الطبخ السريع✨
|
|
|---|---|
|
|
|
|
حفظ الوجبات السريعة 👇
يمكن حفظ الوجبات السريعة عن طريق تجميد بعض المكونات. تخزين الوجبات بطريقة صحيحة يحافظ على جودتها.
وفي النهاية :
الوجبات السريعة مهمة جدًا في حياتنا اليومية. خاصة مع زحمه وضغط الحياة. ويمكن لأي شخص يحضر وجبات سهولة في البيت.