منيو ستاربوكس

 الرمان: فاكهة الجنة ودواء الملوك 

فوائد الرمان

يا جماعة، اليوم رح أحكي لكم عن واحدة من أروع الفواكه اللي خلقها الله - الرمان! هالفاكهة الحمراء ما شاء الله عليها، فيها من الفوائد ما يخطر على بال.

أهم الفوائد الصحية للرمان:

1. صحة القلب والشرايين:

· بيخفض الكوليسترول الضار

· بيحمي من تصلب الشرايين

· بيحسن تدفق الدم

· بيخفض ضغط الدم

2. محاربة السرطان:

· بيقلل خطر سرطان البروستات

· بيحمي من سرطان الثدي

· بيبطئ نمو الخلايا السرطانية

· فيه مضادات أكسدة قوية

3. صحة الجهاز الهضمي:

· بيساعد في علاج الإمساك

· بيحمي من التهاب الأمعاء

· بيسهل الهضم

· بيتخلص من الديدان المعوية

4. تقوية المناعة:

· بيقوي جهاز المناعة

· بيحمي من نزلات البرد

· بيحارب البكتيريا والالتهابات

5. صحة الفم والأسنان:

· بيقلل التهاب اللثة

· بيحمي من تسوس الأسنان

· بيقضي على رائحة الفم الكريهة

الأمراض اللي بيساعد في علاجها الرمان:

أمراض يعالجها الرمان:

1. أمراض القلب:

· تصلب الشرايين

· ارتفاع ضغط الدم

· ارتفاع الكوليسترول

2. الأمراض السرطانية:

· سرطان البروستات

· سرطان الثدي

· سرطان القولون

3. مشاكل الهضم:

· الإمساك المزمن

· التهاب الأمعاء

· عسر الهضم

4. الالتهابات:

· التهاب المفاصل

· التهاب اللثة

· الالتهابات الجلدية

5. أمراض الشيخوخة:

· فقدان الذاكرة

· هشاشة العظام

· تدهور البصر

كيفية استهلاك الرمان:

الطرق المثلى للاستفادة:

1. حبوب الرمان الطازجة:

· مباشرة من الفاكهة

· على السلطات

· مع الزبادي

2. عصير الرمان:

· طازج بدون سكر

· مخفف بالماء

· مع القليل من العسل

3. قشر الرمان:

· مجفف ومطحون

· للشاي والمنقوع

· للاستخدام الخارجي

الفوائد الجمالية للرمان:

للبشرة:

· بيؤخر ظهور التجاعيد

· بيوحّد لون البشرة

· بيحمي من أشعة الشمس

لشعر:

· بيقوي بصيلات الشعر

· بيحفز نمو الشعر

· بيحمي من التساقط

دراسات علمية تؤكد فوائد الرمان:

دراسات حديثة:

· دراسة أمريكية: الرمان بيخفض خطر القلب بنسبة 30%

· دراسة يابانية: الرمان بيحسن الذاكرة بنسبة 20%

· دراسة أوروبية: الرمان بيقلل نمو الخلايا السرطانية

نصائح مهمة للاستهلاك:

الكمية المناسبة:

· كوب عصير يومياً

· أو ربع حبة رمان

· أو ملعقة دبس رمان

موانع الاستخدام:

· مرضى السكري (باعتدال)

· الي بيسوّس عليهم

· مع بعض الأدوية

وفي الختام :

يا أحبائي، الرمان ما خلق الله فيه شي إلا وفيه فايدة كبيرة. جربوا تدخلوه بروتينكم اليومي وانتظروا النتائج المذهلة. ودايماً تذكروا: "الوقاية خير من العلاج"، والرمان من أفضل طرق الوقاية!

وبالصحة والعافية للجميع